minha opiniao para a revista claudia!!!

O que as mulheres querem mais no trabalho, na família, na vida pessoal

07/03/2010
Postado por - lady dell - NO trabalho,reconhecimento,ainda existem muitas diferenças...Familia,um tempo maior,afinal...o vinculo familiar e o grande alicerce,para tds os setores da vida!!!Pessoal!!!Cada vez mais vantagens pra ficar linda...de bem com a vida e claro realizada!!!

se cuide lady dell!!

Aprenda a cuidar da sua cabeça
As pressões cotidianas nem sempre podem ser mudadas, mas é possível aprender a identificar as turbulências emocionais e a lidar com elas e, então, recuperar o equilíbrio

Tatiana Bonumá | Fotos Chris Parente
Você conhece esse filme: o prazo estoura, o coração aperta, o orçamento pressiona... Um dia, cai a gota d’água (às vezes, um imprevisto banal) e a protagonista entra em curto-circuito. Se fosse com você, o que faria? Desabaria em rompantes de emoções ou tentaria se controlar? Esse rápido instante entre o acontecimento e a reação ilustra como vai a sua saúde emocional. As explosões, a tentativa de controlar tudo ou a vontade de jogar de vez a toalha são sinais de alerta: é hora de se cuidar. “Nenhuma civilização foi tão solicitada como a nossa. O desafio está no plano emocional e físico, altamente exigidos, que precisam estar em harmonia para enfrentar o desgaste”, avalia Wilson Rondó Jr., médico especializado em terapia molecular e prevenção do envelhecimento e stress.

Ok, mas já que não é possível mudar o mundo num piscar de olhos, que tal alterar a maneira como você se relaciona com ele? Para isso, terá que descobrir onde está deslizando. Nessa investigação, Heloísa Capelas, terapeuta familiar especializada em reeducação emocional e coordenadora do Centro Hoffman de Quadrinidade, dá uma pista: “Normalmente, por trás de uma emoção exacerbada há dor ou incômodos que parecem insuportáveis. Mas aí está o engano. Eles eram insuportáveis na infância, quando você tinha poucos recursos. A vida adulta traz possibilidades de lidar com as situações de sofrimento ou frustração de forma saudável”, explica. Isso significa que você não precisa atacar ou fugir diante de um sinal de “perigo” (que pode ser um estado de desânimo ou um pico de ansiedade). Existem outras vias de solução. “É primordial dosar vida profissional com pessoal, proporcionar-se pequenos prazeres diariamente e praticar atividade física”, recomenda Luiz Vicente Figueira de Mello, psiquiatra pesquisador e supervisor do Ambulatório de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria HCUSP. Para ele, essa combinação favorece o equilíbrio bioquímico do cérebro, do qual depende o bem-estar. Para iniciar esse caminho, é necessário um replanejamento e a mulher deve se observar, checando se consegue dar conta do recado sozinha.

Quando um sintoma aparece, seja apatia ou ansiedade, é sinal de que um padrão de comportamento já se instalou há algum tempo”, pontua Teresa Avolio, psicoterapeuta fenomenal-existencialista. Então, se o mal-estar persistir e você se sentir incapaz de aliviá-lo, é hora de procurar o médico ou o terapeuta. Confira a lista de sintomas e uma série de atitudes para amenizá-los. As orientações são dos especialistas citados e da terapeuta e iogue Suely Firmino, autora de RAJA YOGA – QUEBRANDO CORRENTES (EDITORA MADRAS).

Relendo ...Um chapeu para viagem...

Ja li e reli varias vezes...amo jorge amado..e zelia gattai...e tb faz parte de momentos inesqueciveis...porisso e tao bom reler e lembrar!!!
\Era um livro que minha mae gostava muito...esse é o motivo de tanto carinho!!!
entao la vou eu de novo....viajar...e sonhar!!

lady delll

Fernando Pessoa

Tenho em mim os maiores sonhos do mundo

Fernando Pessoa

musicas!!

http://www.reverbnation.com/play_now/song_2951131

Na paz!!!Orlando Moraes

Na Paz
Meu amor onde está você
Te liguei só pra te dizer
Que ontem a noite foi boa demais

Acordei e nem quis saber
Se hoje vou trabalhar, nem sei
Só queria ficar com você
Na paz...

Que preguiça de levantar
Encarar a cidade
Ter que rir para não chorar
Meu amor que saudade

Dá tristeza só de pensar
Pra que tanta maldade
Meu amor, meu amor...

minha filha!!!descobertas!!!

05 de março
Meu Niver !!!!

Sempre digo que não gosto do dia do meu aniversário !!!
Hoje me perguntei por que e estou em busca da resposta !!!
Como digo que não gosto do dia do meu niver ?
Se já acordo sendo acariciada, beijada e com palavras de carinho que as vezes só escuto no dia do meu aniversário ou ano novo e natal ..
Se ganho presentes, nem digo material, mais mensagens de carinho e descubro que sou uma mulher super querida.
Abraços e beijos. Tem coisa melhor.
As pessoas queridas buscam palavras pra expressar o quanto sou querida e importante na vida delas.
E vejo como sou abençoada.
Escutei vários Eu te amo e tinho a certeza que todos que disseram que me amam realmente me amam ...
E foi muito bom, hoje descubri que adoro meu aniversário
E meu dia. Algo realmente só meu ...
Só eu nasci na casa de saúde de santos, em 05 de março de 1978, as 02hrs, filha de Delmira Cicconi Moutinho de Souza e Newton de Souza Junior ....
Sou muito importante.
Só eu sou mãe de 3 crianças lindas, saudaveis e companheiras.
Só eu sou a neta querida do meu vozinho mais que amado
Só eu sou a sobrinha mais presente na vida da minha tia
Só eu sou a filha mais carente e grudenta dos meus pais
Só eu sou a irmã mais critica e ciumenta do meu irmão
E a Tia mais chata da Isabella rsrsr
Sou unica graças a Deus, mais uma Amanda dessa no mundo não ia dar certo
Sou unica, mais importante para várias pessoas ...
Olha ... Esse dia de hoje foi muito importante pra mim
Afinal e a 1ª e ultima vez que faço 32 anos rsrsrs
Obrigada a todos que fazem parte da minha vida e principalmente que fizeram eu descubri que :
Eu Sou Importante

bjs
Amo voces
:)

minhas musicas

http://br.msn.cyloop.com/my/playlists/508332?autoplay=true

parabens pra vc!!!minha vida!!! - bydell's Fotolog Page - Fotolog

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aprendizado/msg pgm mais voce

aprendizados!!!

Depois de algum tempo de vida a gente começa a entender a diferença sutil entre dar as mãos e acorrentar uma alma.
Você aprende que amar não significa depender...
E que companhia nem sempre significa segurança.
Você começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas.
E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
Você aceita que não importa quão legal seja uma pessoa. Ela pode feri-lo ...
E você precisa apreender a perdoá-la por isso.
Você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer apesar das longas distâncias.
E que o que importa não é o que você tem na vida. Mas quem você tem na vida.
Você aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que teve e o que aprendeu com elas do que quantos aniversários você celebrou.
Você percebe que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido. o mundo não pára pra que você se recupere ou se reconstrua.
Você também aprende que o tempo não volta atrás.
Então... O melhor que temos a fazer é plantar o nosso jardim e decorar a nossa alma.
Não dá pra esperar que alguém nos traga flores.




lady dell

Nao a violencia!!Vamos cantar!!! - bydell's Fotolog Page - Fotolog

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terremoto no chile - bydell's Fotolog Page - Fotolog

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sempre e tempo@@@reciclando!!!

blog da lady dell
pensar....reciclar...tomar novas atitudes...viver uma nova vida!!!!

assim vou tentando vencer os obstaculos!!!!

facil....nao e...mas...vou ter que entender...

os porques de td isso...

as vezes da vontade de quebra td msm...mas...

volto pra dentro de mim..e escuto...sempre uma voz amiga...

que sei bem de quem e...

confesso que as vezes tenho medo de explodir...

mas...bom senso...sempre e bom...

bom pra mim e pra tds ...so quero que logo,

eu esteja feliz de novo,,,

preciso..de paz...preciso me achar!!!

momentos complicados de lady dell

alegria/pgm mais voce

Alegria

Quem nunca sentiu uma alegria à toa, daquelas que vem sem hora marcada, sem plano, sem festa?

Alegria boa é assim: ela vem meio que rasgando a boca, deixando um sorriso de não sei o que na cara da gente...

Se alegria tivesse nome, seria surpresa.

Se fosse uma casa, seria imensa.

Se fosse um doce, que doce seria a tal da alegria?
Doce gelado, confeitado, colorido...

E se fosse uma música?
Seria de flauta?
De viola?
Acho que de tudo...
Alegria tem som de orquestra.

Alegria à toa tem cor quente. Cor de sol que se põe bem tarde.

Alegria que se preza, tem cheiro de chuva, de infância...

E é claro que se alegria fosse gente, seria uma criança...

E se fosse bicho, aposto que seria um beija-flor...

Se eu pudesse vestir a tal da alegria, ela seria um vestido de linho, branco, bordado no peito, bem soltinho.

Se fosse um caminho, seria de terra, no meio do nada, sem cerca e sem construção...

Alegria deve ser isso...
Qualquer coisa bonita, que nos tira do tédio.

Essa coisa gostosa, misteriosa, bem vinda, que em dois segundos deixa tudo em paz.

Alegria de verdade é aquela que vive aqui dentro...
Que adormece, às vezes, mas que nunca deve morrer antes da gente.

Texto: Lena Gino

cada dia mais a verdade ....

Vai surgindo assim... de um jeito nao muito sutil...de maneira que na marra as verdades vao aparecendo e td vai rolando...como se fosse uma grande lama...a sensaçao e bem parecida a um final de tarde..como se vc pudesse pedir pro sol...fique mais um pouco..mas ele se vai...sem ter como dizer...nao posso...tenho outros lugares...to indo pro japao!!
to indo pro outro lado do mundo..afinal...tenho que aquecer outros seres....se amanha vai voltar...so deus sabe...sabemos que o sol esta sempre la...mas nem sempre podemos sentir os raios...pq estamos inundados de maus pensamentos...nublando td e qualquer situaçao que possa surgir...
quem sabe daqui um seculo...milenios...outras vidas...esse msm sol venha...viver de alguma maneira uma outra vida!!!
cada dia mais a verdade.....


lady dell

caso serio/toquinho

http://www.youtube.com/watch?v=o_QEY4JVZW4&feature=related

lady!!

adoro escrever..mas..confesso..os erros de gramatica..pontuaçao..nossa..quando volta a reler o que eu escrevi..penso..DEuss!!escrever e como viver...tem que se ter uma pontuaçao,afinal existem os limites!!!
a virgula..sempre tao importante..serve pra gente respirar...
entao perai deixa eu respirar ....e assim...vamos indo...
atravez das linhas..para nao perder o foco!!
qum sabe numa dessas...exclamativas...a gente pode se imterrogar e dizer...ate que ingles nao e tao dificil...
dificil mesmo e falar e entender a nossa propria lingua!!!
i love portuguese!!!

lady dell

oraçao sta terezinha das rosas

*Oração pedindo graça
Ó Santa Teresinha, branca e mimosa flor de Jesus e Maria, que embalsamais o Carmelo e o mundo inteiro com o vosso suave perfume, chamai-nos, e nós correremos convosco, ao encontro de Jesus, pelo caminho da renúncia, do abandono e do amor.

Fazei-nos simples e dóceis, humildes e confiantes para com o nosso Pai do Céu. Ah! Não permitais que o ofendamos com o pecado.

Assisti-nos em todos os perigos e necessidades; socorrei-nos em todas as aflições e alcançai-nos todas as graças espirituais e temporais, especialmente a que estamos precisando agora (fazer o pedido)....

Lembrai-vos, ó Santa Teresinha, que prometestes passar o vosso céu fazendo o bem à terra, sem descanso, até ver completo o número dos eleitos. Ah! Cumpri em nós a vossa promessa: sede nosso anjo protetor na travessia desta vida e não descanseis até que nos vejais no céu, ao vosso lado, cantando as ternuras do amor misericordioso do Coração de Jesus.
Amém. *

simplesmente*lady*dell*

http://www.youtube.com/watch?v=o2d2llB4oIQ*

QUe  eu perceba que de fato...td foi invençao ...caraminholas da minha cabeça..




que eu entenda que...nem sempre eu estou certa...acerca dos pensamentos alheios.



Que eu tenha a humildade de dizer:errei....confesso...



sei que pra mim...que sou leoinina...temperamento fortissimo..



e dificil..mas é ai que nasce o perdao..o entendimento do erro..



a mudança!!!E essa mudança que eu quero pra mim..antes que algo mude a minha vida..sem me



dar tempo de pensar...e voltar atraz!!



eu quero mudar!!!pra melhor!!



melhor pra mim!!!pra eu poder respirar!!!inspirar...e soltar pra fora uma respiraçao...pura!!



quero parar de uma vez por toda...com mesquinhes..seja de pensamento..seja de palavras..



seja de egoismo..seja de.....de....ahh seja de la o que for!!!



Eu quero estar de bem com a vida!!



com a vida que eu quero pra mim!!!



uma vida!!!reciclavel....sustentavel...uma vida...divisivel...eu cmg..em uniao com o todo!!



que hj seja um bom dia!!,pra vc!!e pra mim!!



lady dell